Review
인생 첫 PT 후기
운동이 처음이라 망설이셨던 회원님들의 이야기입니다.
센티프짐 강추합니다~! 평소 기구 종목만 좋아하다가 지인 추천으로 처음 헬스PT를 해보았는데 너무 재미있게 하고 있어요.
원래 헬스를 하기 전에 뭔가 모를 마음의 부담이 있었는데 코치님의 친절하고 편안한 진행으로 재미있게 운동하고 있네요.
그리고 어플이 너무 마음에 들어요~!! 그날 한 운동 내역과 동영상까지 바로 올려주시고 추가로 운동 방법도 설명되어있고 너무 좋았습니다.
운동 끝나고 보는 재미도 있더라고요 ㅎㅎ 헬스가 처음이시거나 가는게 부담이셨던 분은 정말 추천합니다~!!
항상 꼼꼼하고 섬세하게 PT를 봐주셔서 날이 갈수록 신뢰감 상승!!!
PT수업 없는 날에도 열심히 운동할 수 있게 센티프짐에서 사용하는 어플 통해 루틴짜서 전달해주시고 넘 좋았습니다.
매일 식단도 어플통해 올리고 피드백 받는 재미가 있었어요 ㅎㅎ
아무래도 초심자다보니 자세도 잘 모르겠고 근육도 잘 붙지 않는 것 같아서 PT를 고민하던 중 센티프짐에서 피티를 받아보게 되었습니다.
센티프 어플에서 식단 도장을 받는 재미를 붙이다보니 이게 나름 절제에 도움이 되었습니다.
그리고 수업을 안 할 때에도 운동을 하면 어플로 개인 운동 일지를 기록하니 변화도 잘보이고 트레이너님이 바로바로 피드백도 주셔서 혼자서 운동하는 실력도 늘어가더라고요!
모두 국가공인, 국제공인 자격증을 가지고 계신 코치님들에 실제 대회 경력도 있으셔서 전문성을 갖추고 있다는게 느껴져 등록했어요.
운동도 잘 이끌어주셔서 혼자할때보다 운동 강도도 높게 뽑아낼 수 있어서 왜 PT를 이제 받았는지 후회되네요…더 일찍 할 걸 ㅠㅠ
특히, 기존에는 메모장에 운동일지 작성했었는데 운동일지 관리할 수 있는 센티프짐만의 앱이 있어서 유용했어요! 운동일지 뿐 아니라 운동 루틴이나 자세에 대한 정보도 얻을 수 있어서 좋았습니다!
그리고 하체존 바로 앞에 테라스가 있어서 하체 운동 시 답답하지 않게 운동할 수 있어서 이부분이 제일 좋았습니다 ㅎㅎ
오랜 시간 주변 PT샵을 고민, 서칭한 후 고른 센티프짐인데요. 올 해 제가 한 선택 중 단연코 최고의 선택이었습니다!
자체 개발한 어플에 제가 수업받은 내역, 모범자세, 제 자세를 찍어주신 영상이 모두 있어서 혼자 운동할 때 너무 도움이 됐습니다.
식단도 매 끼니마다 피드백을 주시니 절로 잘 챙겨먹게 되었습니다.
올해 최고의 선택이었던 센티프짐과 함께라면 제가 원하는 몸을 금방 만들 거 같아요!
런닝 외에 헬스장에서 할 수 있는 운동이 없어서 혼자서도 할 수 있도록 배우고 싶어 PT를 받게 되었어요!
주변에서 운동 목적과 다르게 무리한 식단 조절이나 운동을 시키는 경우도 있다고 들어서 걱정했는데 제가 원하는 방향으로 자세하게 알려주셔서 좋았어요!
자세 교정이나 효율적인 운동 방법, 근육 쓰임 등을 체계적으로 알려주셨고 비포에프터 사진으로 달라진 모습을 확인하니 운동이 재미있어졌어요
그리고 센티프짐 어플에 개인운동루틴, 운동 방법도 꼼꼼하게 올려주셔서 혼자 운동하는데에도 어려움이 없었습니다!
처음에는 운동이 힘들고 어려울까 걱정했지만, 코치님께서 매우 세심하게 도와주셨어요. 운동 중에 불편한 신체 부위나 근육이 어떻게 쓰이는지 자세히 설명해주셔서 이해가 쉽게 되었습니다.
덕분에 올바른 자세로 부상없이 운동을 이어갈 수 있었습니다.
특히 앱을 통해 운동영상과 방법을 제공하고, 매번 했던 운동을 기록해 주셔서 언제든지 복습할 수 있는 동기부여가 되었습니다.
걷기조차 힘들었던 체력이 눈에 띄게 좋아져 이제는 등산이나 러닝도 거뜬히 할 수 있게 되어 전반적인 체력이 크게 향상된걸 실감하고 있어요.
처음 운동을 제대로 배우고 싶은 분들께 정말 추천하고 싶은 PT 입니다!
여기가 진짜 PT를 해주는 곳입니다! 상담을 하고 피티를 받기까지 진짜 마음속으로는 내내 감탄만 했어요.
사실 피티 가격이 쉽게 휙휙 결정할 수 있는 돈은 아니잖아요? 근데 센티프짐은 상담부터 문자로 “문진표” 링크를 보내주셔서 진짜 띠용? 하면서 신뢰도가 올라가기 시작하더니 실제 방문해서 상담하고 체험 수업을 하고 나니 여긴 등록해야겠다 ㅋㅋㅋ생각이 절로 들더라고요 ㅎㅎ
피티하면서 제 자세도 하나씩 영상으로 다 찍어주시고, 수업 없는 날에는 개인운동 하라고 루틴까지 짜주시는건 기본!!! 식단은 매끼니 봐주십니다ㄷㄷㄷ 진짜 돈이 아깝지 않다는 생각이 절로 들어요!!
새해를 맞아 막연하게 생각만 하던 헬스를 해보려 방문했다가 정말 너무 만족했어요!
센티프짐PT 프로그램은 일반적인 PT에 비해 분명히 차별성이 있더라구요.
시설 깔끔하고 좋은 기구 많은 것은 말할 것도 없고, 시작부터 운동을 그냥 하는게 아니라 기능검사랑 체형검사를 해서 내게 필요한 운동 방법과 강도를 개별적으로 설정해요!
특히 좋은건 어플을 통해 PT 이외의 시간을 관리해줘요! PT 받는 시간 외에 운동할때 배운 대로 안되는 경우가 있잖아요. 여기는 자체 어플을 통해 PT 당일 운동 뿐 아니라 개별운동, 식단까지 모두 지속적으로 트레이너와의 소통을 통해 관리해주는게 너무 좋았습니다!
헬스, PT에 겁먹고 계시다면 완전 추천!!
그동안 혼자서 운동을 했었는데 진전이 없어 도움을 받게 되었습니다.
혼자서는 못했던 고강도 운동도 기초부터 차근차근 잘 배울 수 있어서, 자세에 대해 걱정이 없어 좋아요.
정말 친절하게 궁금했던 것도 항상 잘 알려주세요. 이제 한달이 좀 넘었는데 신체적으로 정신적으로 더 강해진 느낌이 들어요!
그전엔 운동할때 힘들면 그냥 ‘괴롭다’고만 생각했는데, 좀 더 받아들이고 운동을 즐기는 단계로 넘어가는 중인 것 같아요.
식단도 잘 코칭해주시고, 개인 운동할 때에도 앱에 코치님이 직접 촬영하신 자세 영상 덕분에 따라하기 좋았어요.
